Balidən gələn spa ənənəsi
Bali İndoneziyanın masaj və bədən qulluğu ənənələrinin yaşadığı yerlərdən biridir. Adanın spa mədəniyyətində əl ilə masaj, aromatik yağlar və müxtəlif bədən qulluğu prosedurları yanaşı təqdim olunur. Bali masajı bu geniş mədəniyyətin bir hissəsidir.
Spa menyularında masajla birlikdə skrab, bitki qarışıqları ilə qulluq və ayaq yuma mərasimi də görünə bilər. Bunlar ayrıca prosedurlar və ya spa paketinin hissələri kimi təqdim oluna bilər.
Bu gün müxtəlif mərkəzlər həmin üslubu fərqli şəkildə tətbiq edir. Birində axıcı hərəkətlərə daha çox vaxt ayrılır, digərində yoğurma və lokal təzyiq ön plana çıxır. Seansın xarakteri bu hərəkətlərin hansı nisbətdə və hansı templə birləşdirilməsindən yaranır.
Axıcı hərəkətlər: seansın davamlı toxunuşu
Uzun, sürüşən hərəkətlərdə əl bir nahiyə boyunca irəliləyir. Yağ dəridə sürüşməni asanlaşdırır və toxunuşun hər dəfə kəsilmədən davam etməsinə imkan verir.
Hərəkətin uzunluğu və tempi onun necə hiss olunmasına təsir edir. Yavaş keçiddə toxunuşu izləmək, bir sahədən digərinə keçidi duymaq daha asandır. Geniş sahə üzərində işləmə daha kiçik nahiyələrə ayrılan vaxtla növbələşir.
Yoğurma və lokal təzyiq
Yoğurma sürüşən hərəkətdən fərqli olaraq yumşaq toxumanın əllə tutulub sıxılaraq buraxılmasını əhatə edir. Əllər burada uzun bir xətt boyunca getməkdənsə, daha məhdud sahədə işləyir. Ona görə yoğurma zamanı toxunuş daha yığcam və nəzərəçarpan hiss olunur.
Lokal təzyiqdə isə diqqət seçilmiş kiçik sahəyə yönəlir. Uzun hərəkətdə əl irəlilədiyi halda, burada təzyiq bir nöqtədə və ya dar bir nahiyədə cəmlənir. Bu üsulların növbələşməsi Bali seansına dəyişən ritm verir.
Yağın seansdakı rolu
Yağ, ilk növbədə, əlin dəri üzərində rahat hərəkətinə kömək edir. Bali spa ənənəsində aromatik yağlardan istifadə də geniş yayılıb. Belə seansda toxunuşla yanaşı qoxu da ümumi təcrübənin bir hissəsinə çevrilir.
Yağın qoxusu, teksturası və dəridə yaratdığı hiss şəxsi zövqə görə fərqli qəbul olunur. Bir insan yüngül ətiri xoşladığı halda, digəri qoxusuz məhsulla daha rahat hiss edə bilər. Məhsula qarşı əvvəlki həssaslıq və allergiya varsa, bu məlumat seansdan əvvəl bildirilməlidir.
Bali masajından real gözlənti
Bali masajı istirahətə vaxt ayırmaq, toxunuşdan zövq almaq və seansdan sonra özünü daha rahat hiss etmək məqsədilə seçilə bilər. Toxunuşun tempi və ayrılan vaxt insanın istirahət təcrübəsini formalaşdırır.
Masajın bəzi ağrı növlərində qısamüddətli köməyi araşdırılıb, lakin ümumi masaj tədqiqatları Bali masajının xüsusi müalicə üstünlüyünü sübut etmir. Davam edən ağrının səbəbi ayrıca qiymətləndirilməlidir. Spa ziyarəti tibbi müayinəni və təyin edilmiş müalicəni əvəz etmir.
Sağlamlıqla bağlı qısa qeyd
Narahat edən ağrı yaranarsa, həmin hərəkət dayandırılmalı və ya təzyiq azaldılmalıdır.
Qan laxtası, qanaxma pozuntusu, qan durulaşdırıcı dərman istifadəsi, yaxın zamanda keçirilmiş əməliyyat və ya yeni zədə varsa, əvvəlcə tibbi mütəxəssislə uyğunluğu dəqiqləşdirin. Qızdırma, yoluxucu xəstəlik və zədələnmiş dəri də nəzərə alınmalıdır. Hamiləlik və osteoporoz kimi hallarda fərdi tibbi məsləhət vacibdir.
