Refleks xəritəsinin mənası
Refleksologiyanın nəzəriyyəsinə görə ayaq və əllərdəki müəyyən sahələr bədənin başqa hissələri ilə əlaqələndirilir. Bu uyğunluqlar “refleks xəritəsi” adlanan sxemlərdə göstərilir. Mütəxəssis həmin xəritədən işlədiyi sahələri ardıcıllaşdırmaq üçün istifadə edə bilər. Xəritə bu praktikanın öz izah sistemidir; ayaq üzərində daxili orqanların kiçik anatomik surətinin yerləşməsi demək deyil.
Ayaqdakı bir nöqtəyə basmaqla ona aid göstərilən orqanın müalicə edildiyi sübut olunmayıb. Eyni şəkildə, bir sahənin həssas olması həmin orqanda xəstəlik olduğunu göstərmir. Refleksologiya tibbi diaqnoz vasitəsi deyil və müayinənin yerini tutmur.
Ayaq üzərində işləmə üsulları
Mütəxəssis ayağı bir əli ilə dəstəkləyib digər əlin baş barmağı və ya barmaqları ilə kiçik sahələrə təzyiq verə bilər. Təmas bir nöqtədə qısa saxlanıla, sonra yaxın sahəyə keçirilə bilər. Seansın bəzi hissələrində ayağın daha geniş sahəsi yüngülcə ovuşdurulur və ya tutulur. Tətbiq olunan ardıcıllıq və üsul təlim istiqamətinə görə dəyişir; hər mütəxəssisin eyni nöqtələri eyni müddətdə işləməsi üçün universal qayda yoxdur.
Ayağın müxtəlif hissələri toxunuşu fərqli qəbul edir. Dabanın qalın dərisində rahat olan təzyiq barmaqlarda artıq güclü hiss oluna bilər. Ayaqaltı təmasa qıdıqlanma ilə reaksiya verən insan da bunu əvvəlcədən deyə bilər. Mütəxəssis temp və təzyiqi uyğunlaşdırmalı, xoşagəlməz hiss davam edirsə həmin sahəni buraxmalıdır. Seans zamanı “burada daha yüngül olsun” demək üçün bütün ayağın ağrımasını gözləməyə ehtiyac yoxdur.
Adi ayaq masajından fərqi
Ayaq masajında diqqət daha çox həmin nahiyənin əzələlərinə, yumşaq toxumalarına və ümumi rahatlığına yönələ bilər. Refleksologiyada isə sahələrin seçilməsi refleks xəritəsinə əsaslanır. Praktikada hər iki seansda oxşar yumşaq toxunuşlar və barmaq hərəkətləri görünə bilər. Fərqi müəyyən edən təkcə hərəkətin görünüşü deyil, onun hansı yanaşma ilə tətbiq edilməsidir.
Bu fərq xidmət seçərkən faydalıdır. Sadəcə ayaqlarda yorğunluq hissindən sonra ümumi ovuşdurma istəyirsinizsə, adi ayaq masajı gözləntinizə daha uyğun ola bilər. Kiçik sahələrdə ardıcıl işlənən, daha nöqtəvi təması sınamaq istəyirsinizsə, refleksologiya maraqlı görünə bilər. Heç biri ayaq ağrısının səbəbini öz-özünə müəyyən etmir. Davamlı ağrı, dırnaq problemi və ya yeriməyə mane olan narahatlıq varsa, uyğun tibbi mütəxəssisə müraciət lazımdır.
Rahat mövqe seansın hissəsidir
Ayağa toxunularkən dizin, topuğun və belin necə dəstəkləndiyi əhəmiyyətlidir. Ayaq rahat mövqedə olmadıqda insan onu havada saxlamağa və ya barmaqlarını yığmağa başlaya bilər. Bu, istirahəti çətinləşdirir. Dəstək yastığı, oturacağın bucağı və ayağın yerləşməsi elə seçilməlidir ki, bədən əlavə gərginlik daşımadan seansı qəbul etsin. Soyuğa həssaslıq varsa, işlənməyən ayağın örtülməsi də rahatlığı artıra bilər.
Tam bədən masajına nisbətən daha az soyunma tələb olunması bəzi insanlar üçün bu formatı münasib edir. Bununla belə, ayaqlara toxunulmasını hər kəs sevmir. Əllərdə aparılan formalar da mövcuddur, lakin konkret məkanın bunu təklif edib-etmədiyi ayrıca soruşulmalıdır. Ayaqda problem olduqda başqa nahiyəyə keçmək tibbi qiymətləndirməni əvəz edən avtomatik həll sayılmır.
Seansdan gözlənilən nəticə
Refleksologiya sakit mühitdə ayrılmış vaxt, diqqətli təmas və istirahət imkanı verə bilər. Bəzi insanlar bundan sonra rahatlıq və yüngüllük hiss edirlər, digərləri nəzərəçarpan dəyişiklik hiss etmirlər. Müxtəlif simptomlar üzrə araşdırmalar aparılsa da, bunlar refleksologiyanın ümumi xəstəlik müalicəsi kimi təqdim edilməsinə əsas vermir. Xüsusilə orqanları “təmizləmək”, hormonları “tənzimləmək” və xəstəliyi ayaqdan aşkar etmək kimi vədlərdən çəkinmək lazımdır.
Ayaq sağlamlığını nəzərə almaq
Açıq yara, dəri infeksiyası, yeni zədə və ya izah olunmayan şişkinlik olan ayaqda seansa başlamamaq lazımdır. Diabetlə əlaqəli hissiyyat azalması, qan dövranı problemi və başqa tibbi vəziyyətlər varsa, əvvəlcədən uyğunluq dəqiqləşdirilməlidir. Təzyiqi yaxşı hiss etməmək onun təhlükəsiz olduğunu göstərmir. Dırnaq batması, döyənək və digər ayaq problemlərinin müalicəsi refleksoloqun işi kimi təqdim edilməməlidir.
Seansdan sonra güclü ağrı və ya davam edən narahatlıq “bədənin təmizlənməsi” kimi izah olunmamalıdır. Refleksologiyanın daha real çərçivəsi ayaqlarda və ya əllərdə uyğunlaşdırılmış toxunuşdur. Bu çərçivə həm prosedurun özünəməxsus nöqtəvi ritmini qoruyur, həm də müştərinin rahatlığını və sağlamlıqla bağlı düzgün qərarlarını önə çəkir.
