Limfa sistemi ilə əlaqəsi
Limfa sistemi toxumalardan mayenin toplanıb qan dövranına qaytarılmasında iştirak edən damarlar və düyünlər şəbəkəsidir. Bu axın pozulduqda qol, ayaq və ya başqa sahədə şişkinlik yarana bilər. Məsələn, bəzi əməliyyatlardan və limfa düyünlərinə təsir edən müalicələrdən sonra limfödem inkişaf edə bilir. Hər şişkinliyin səbəbi limfa sistemi olmadığı üçün görünən şiş əsasında özbaşına seans seçmək düzgün deyil.
Tibbi limfodrenajda mütəxəssis hansı sahənin işlənəcəyini insanın sağlamlıq tarixçəsinə uyğun müəyyən edir. Əməliyyat keçirmiş birində mayenin yönləndiriləcəyi yol başqasından fərqlənə bilər. Buna görə internetdə görünən eyni hərəkət sxemini hamıya tətbiq etmək uyğun yanaşma deyil. Düzgün qiymətləndirmə texnikanın özündən əvvəl gəlir və seansın sərhədlərini müəyyənləşdirir.
Toxunuşun yüngüllüyü
Limfodrenaj zamanı hərəkətlər adətən yavaş və səthidir. Mütəxəssis əvvəl uyğun sahələri hazırlayır, sonra seçilmiş istiqamət üzrə işləyir. Təzyiqin yüngül olması bu texnikanın gözlənilən xüsusiyyətidir. Əzələnin içində güclü sıxılma hissi axtarmaq limfodrenajın məqsədinə uyğun gəlmir. Seans sakit ritmdə keçə bilər; hansı nahiyələrin işlənəcəyi və bədən mövqeyi əvvəlcədən razılaşdırılır.
Rahatlıq və məxfilik burada xüsusilə vacibdir. Qoltuqaltı, boyun və qasıq ətrafı kimi sahələrə yaxın iş planlaşdırılırsa, mütəxəssis bunu aydın izah etməli və razılığınızı almalıdır. İstəmədiyiniz sahəyə toxunulmamasını söyləyə bilərsiniz. Örtüyün necə yerləşdirilməsi, hansı nahiyənin açıq qalması və seans ərzində mövqe dəyişiklikləri barədə sual vermək tamamilə təbiidir.
Seans zamanı bütün bədəni açıq saxlamaq tələb olunmur; işlənən nahiyəyə uyğun örtükdən istifadə edilə bilər. Bəzi mərhələlərdə qol və ya ayağın dayaq üzərində yerləşdirilməsi rahatlıq yaradır. Hərəkətlərin niyə şişkinliyin olduğu yerdən kənarda başladığını soruşmaq da faydalıdır: drenajın planı tək görünən sahəni deyil, mayenin yönləndiriləcəyi yolu da nəzərə alır.
Tibbi proqramın içindəki yeri
Limfödemin idarə edilməsində manual drenaj çox vaxt dəriyə qulluq, fərdi hərəkət proqramı və uyğun kompressiya vasitələri ilə birlikdə tətbiq olunur. Bu hissələrin hər biri ayrıca qiymətləndirilir. Kompressiya corabının və ya sarğının seçimi də tibbi göstərişə əsaslanmalıdır; uyğun ölçü və istifadə qaydası təsadüfi müəyyən edilmir. Kompleks yanaşmanın məqsədi şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq və gündəlik rahatlığı yaxşılaşdırmaqdır.
Mütəxəssis bəzi insanlara evdə edilə bilən sadələşdirilmiş hərəkətlər də öyrədə bilər. Öyrədilən sxemin sizə aid olması önəmlidir: hansı nahiyədən başlamaq, təzyiqi necə saxlamaq və nə zaman dayandırmaq lazım olduğu göstərilməlidir. İlk təcrübədə hərəkəti mütəxəssisin qarşısında təkrar etmək, anlaşılmayan məqamları dəqiqləşdirməyə kömək edir. Özünüzə uyğun göstəriş almadan şişmiş sahəni uzun müddət masaj etmək məsləhətli deyil.
Estetik məqsədlə seçərkən
Limfodrenaj adı estetik qulluq menyularında da işlədilir. Bu halda ilk növbədə məqsədi konkretləşdirmək faydalıdır: insan yüngül toxunuşla rahatlamaq istəyir, yoxsa davam edən şişkinliyə həll axtarır? İkinci vəziyyətin tibbi qiymətləndirməyə ehtiyacı ola bilər. Sağlam şəxsdə görünüşün dəyişməsi barədə gözləntilər ölçülü olmalıdır; prosedurun hər kəsdə nəzərəçarpan nəticə yaratdığı qəbul edilməməlidir.
Seansdan sonra ölçüdə mümkün dəyişiklik maye ilə bağlı ola bilər və onu bədən yağının azalması kimi şərh etmək düzgün deyil. Daha faydalı suallar bunlardır: toxunma rahat idimi, şişkinliyin səbəbi məlumdurmu, seçilən üsul həmin səbəbə uyğundurmu? Bu suallar masajın adından və cəlbedici vədlərdən daha çox məlumat verir. Görünüşlə bağlı narahatlığınız varsa, bunu da açıq şəkildə danışa bilərsiniz.
Görüşə hazırlaşmaq
Əvvəlki diaqnozların, əməliyyatların və hazırda qəbul etdiyiniz dərmanların siyahısını özünüzlə aparmaq faydalıdır. Həkiminiz kompressiya və ya fəaliyyətlə bağlı göstəriş veribsə, bunu da bildirin. Şişkinliyin nə vaxt yarandığını, gün ərzində dəyişib-dəyişmədiyini və hansı sahələri əhatə etdiyini qeyd etmək görüşü daha səmərəli edir. Seansın tibbi məqsədlə aparılması planlaşdırılırsa, bu sahədə xüsusi hazırlığı olan mütəxəssis seçilməlidir.
Seansı nə zaman təxirə salmaq lazımdır?
Qızdırma, aktiv infeksiya, qızarmış və isti dəri, şübhəli qan laxtası və ya qəfil yaranmış şişkinlik zamanı əvvəlcə tibbi yardım alınmalıdır. Ürək və böyrək xəstəliyi olanlarda limfodrenajın uyğunluğu həkimlə dəqiqləşdirilməlidir. Əməliyyatdan sonra başlanma vaxtı da cərrahın göstərişindən asılıdır. Müalicə olunan sahədə ağrı, başgicəllənmə və ya özünüzü pis hiss etmə yaranarsa, seansı dayandırıb məlumat verin.
Limfodrenaj masajını seçərkən əsas üstünlük diqqətlə qiymətləndirilən ehtiyac və ona uyğun hazırlanmış plandır. Yüngül toxunuşun arxasında bədənin vəziyyətini, limfa yollarını və təhlükəsizlik sərhədlərini nəzərə alan peşəkar yanaşma olmalıdır. Belə seansda insan həm nəyin edildiyini başa düşür, həm də nəticədən nə gözləyə biləcəyini daha aydın bilir.
