Üç yanaşmanın verdiyi fərqli hisslər
Relaks yanaşması masajın sakit ritminə və ümumi rahatlığa diqqət ayırır. Hərəkətlər arasındakı keçidlərin yumşaq olması, təzyiqin rahat hiss edilməsi və seansın tələsmədən aparılması bu təcrübənin əsas tərəfləridir.
İsveç masajı geniş sürüşdürmə, yoğurma və dairəvi hərəkətlər kimi üsullarla tanınır. Sürüşdürmə əlin böyük bir sahə boyunca hərəkətidir; yoğurma isə yumşaq toxumanı daha lokal şəkildə işləyir. Onların növbələşməsi bir seansın içində həm geniş, həm də müəyyən sahəyə yönələn toxunuş yaratmağa imkan verir.
Bali masajı ənənəsində ovuc və baş barmaqla təzyiq tətbiqi yer alır. Ovucun geniş təması ilə baş barmağın daha kiçik sahədə işləməsi fərqli hisslər yaradır. Miks seansına bu yanaşmadan seçilən hərəkətlər daxil edilə bilər. Beləliklə masajın axını yalnız uzun sürüşdürmələrdən ibarət qalmır; ayrı-ayrı nahiyələr üzərində daha diqqətli iş üçün də yer yaranır.
Hərəkətlər arasında keçid
Miks terapiyada seansın ritmi bir neçə üsulun necə birləşdirilməsindən asılıdır. Geniş bir hərəkətdən daha kiçik sahədə işə keçərkən temp, təmas və təzyiq dəyişə bilər. Məsələn, kürəkdə axıcı toxunuşla çiyin ətrafındakı lokal iş fərqli hiss olunur. Bu, müxtəlif masaj hərəkətlərinin bir bədəndə necə tamamlandığını hiss etmək imkanı verir.
Seansdan əvvəl diqqət istədiyiniz nahiyəni demək onun quruluşunu aydınlaşdırmağa kömək edir. Çiyinlərə daha çox vaxt ayrılmasını istəyən şəxslə ayaqlarda yorğunluq hiss edən şəxsin üstünlükləri fərqli ola bilər.
Miks terapiyanı kim seçə bilər?
Bir seansda müxtəlif toxunuşları yaşamaq istəyənlər üçün Miks terapiya maraqlı seçimdir. Axıcı, ümumi masajı sevirsiniz, amma müəyyən sahələrə də ayrıca diqqət istəyirsinizsə, bu kombinasiyanı əməkdaşla müzakirə edə bilərsiniz. Seçim edərkən sizə xoş gələn temp və toxunuş əsas götürülür.
Hərəkət dəyişdikcə rahatlıq həddi də dəyişə bilər. Bir sahədə yumşaq, digərində daha nəzərəçarpan təzyiq istəmək mümkündür. Seans ərzində qısa geribildirim bu keçidləri uyğunlaşdırmağa kömək edir. Müxtəlif üsullar beləliklə vahid və rahat bir masaj təcrübəsində birləşir.
Qısa təhlükəsizlik qeydi
Yeni zədə, aktiv dəri problemi, səbəbi bilinməyən ağrı və ya şişkinlik varsa, əvvəl uyğunluğu dəqiqləşdirin. Qan durulaşdırıcı dərman istifadəsi, sümük kövrəkliyi və yaxın tarixli əməliyyat barədə məlumat verin. Kəskin ağrı yaradan təzyiq dayandırılmalıdır. Masajın nəticəsi fərdidir; davamlı sağlamlıq şikayəti tibbi qiymətləndirmə tələb edir.
